对我而言

时间:2017-11-12 01:19:12166网络整理admin

<p>作者:Amanda Griffin Jacob最近,我为自己即将到来的半程马拉松训练,并且如果可能的话,每周至少练习瑜伽五次或更多次</p><p>朋友一直在问,为什么突然痴迷</p><p>是什么促使这种需要每天锻炼</p><p>简短的回答是我决定做一场半程马拉松比赛,当我做出一些我要遵循的事情时(除非有任何外部力量)</p><p>但实际上,它归结为我对跑步和瑜伽的热爱,以及它们是我唯一真正有空间去思考,冥想,独立,恢复思绪的地方</p><p>基本上,这对我和我来说都是有用的</p><p>是的,我的“我的时间</p><p>”当你在母亲的旅程中进一步前进时,你开始充分认识到指定适合你的时间的必要性</p><p>如果你不这样做,你无疑会感到不满</p><p>没有任何喘息的机会,你无法为别人维持生计</p><p>这太难了</p><p>在我最近远离我的孩子和我丈夫的旅行中,这个要求变得非常明显</p><p>在我生命中不断满足人们的不断要求时,有一种放松的感觉</p><p>只需要想一次自己</p><p>请不要误会我的意思,我根本不抱怨他们</p><p>作为一个妈妈,这是一个光荣的一部分,这些小生命需要你</p><p>但是不时地,你需要一个休息日或度假,你可以专注于自己</p><p>我们当然不能经常从我们的生活中休假,所以每天有时间,分钟或一两个小时,你可以做一些适合你的事情是非常重要的</p><p>我发现自己在运动中的快乐,特别是在跑步和瑜伽方面</p><p>一旦我成为母亲,我才发现我对这两项运动的热爱,因为我正在寻找一种方法来减掉我已经堆积的婴儿体重</p><p>在我结婚之前,我已经练习了一点瑜伽,为我的重要日子做好准备,但直到我生完第一个孩子之后才真正沉迷于它</p><p>当时跑步也进入了画面,我没有回头看</p><p>母亲的健康礼物!今年,我决定要真正致力于两者,我喜欢在训练中有更多的目的感</p><p>它有一些令人满意的东西</p><p>所以,这是我给你妈妈的建议之一</p><p>我知道,当你有了第一个孩子的时候,他就是你的整个世界,你会因为成为一个新妈妈而感到高兴(就像你应该的那样)</p><p>随着岁月的流逝,你可能会意识到你需要为自己做点什么</p><p>它可能不是运动/运动,就像对我来说一样</p><p>它可能是完全不同的东西</p><p>它可以是任何东西,只要它是让你快乐的东西</p><p>我一直坚持认为,为了做到最好,你需要照顾好自己</p><p>我的意思是,这是一个普遍认同的概念</p><p>这对母亲来说总是一个非常大的挑战,因为我们的天性本能就是照顾好自己之前的其他人</p><p>但是我无法强调给自己暂停的重要性是多么重要,这样你就可以成为一个更好的妈妈给你的孩子,让你自己更加集中</p><p>立即访问amandagriffinjacob.com,告诉我您对新网站的看法</p><p>标签:马尼拉,马尼拉公报,马尼拉新闻,我的时间,今日新闻,